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A carência de fibra também foi associada à diverticulose – e as sementes de Chia, sendo uma excelente fonte de fibra, podem ajudar a tratar esta condição. Eles absorvem a água no cólon e suavizam ESTES movimentos intestinais.

Claro, nenhum alimento Pode vir a ajudar a perda por peso ou causar ganho do peso. Tudo depende Destes nossos hábitos alimentares e visual de vida. No entanto, o qual faz as sementes por Chia 1 bom alimento para perda de peso é o Muito boa conteúdo do fibras.

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Uma vez de que sãeste embalados com Conteúdo completo fibras, especialmente fibras insolúveis, as sementes por Chia se transformam em gel quando entram em contato utilizando a água. Isso aumenta AS SUAS fezes e ajuda a evacuações intestinais, aliviando o constipaçãeste. Fibra também foi encontrada para aumentar a qualidade a digestão.

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Benefícios da Chia são variados e muito importantes para manter a saúdo em dia. Para além disso, a Chia é este nome popular da Salvia Hispanica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, do origem DE regiões da Guatemala, do Mé especialmentexico e da Colômbia.

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